Kost & energi
Vad är zink bra för? Funktion, brist och bästa källorna
Vad är zink bra för i kroppen? Funktion för immunförsvar och hud, dagligt behov efter ålder, bästa källorna i maten och tecken på brist eller överdos.
#mineraler
Alla artiklar taggade med mineraler.
3 artiklar
Läsvärt
Kost & energi
Kalium mat: bästa källorna och hur mycket du behöver
Kalium mat handlar om vilka livsmedel som ger mest kalium: potatis, avokado, banan, bönor och spenat. Här får du dagsbehov, brist och för högt intag.
Kost & energi
Selen: viktigt för immunförsvaret, så mycket du behöver och bästa källorna
Selen är ett spårämne kroppen behöver i små mängder för sköldkörteln och immunförsvaret. Här får du veta rekommenderat dagligt intag, bästa källorna och riskerna med för mycket.